Benefícios do café com canela
O café com canela é uma bebida popular que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. A canela é uma especiaria rica em antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células contra danos. O café é uma bebida estimulante que pode melhorar o estado de alerta e o desempenho cognitivo.
A seguir, estão alguns dos benefícios do café com canela:
Como preparar café com canela
Para preparar café com canela, basta adicionar uma pitada de canela em pó ao seu café quente. Você também pode adicionar canela em pó ao seu café frio.
Aqui está uma receita simples de café com canela:
Ingredientes:
* 1 xícara de água
* 2 colheres de sopa de café
* 1 pitada de canela em pó
Instruções:
1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Adicione o café e a canela em pó à água fervente.
3. Deixe ferver por 3-5 minutos.
4. Coe o café e sirva.
Cuidados ao tomar café com canela
Embora o café com canela seja uma bebida segura para a maioria das pessoas, é importante consumir com moderação. O consumo excessivo de canela pode causar irritação na boca e na garganta. O consumo excessivo de café também pode causar problemas de sono, ansiedade e nervosismo.
Se você estiver grávida ou amamentando, consulte seu médico antes de tomar café com canela.
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